主食:選擇蛋白質含量高的物品，即肉類和奶類較多的物品。比如烤雞腿，不炸，除了醬，主要是裏面的雞腿肉。
飲料:最好選擇無熱量的飲料，如黑咖啡、紅茶等。套餐裏的可樂可以讓服務員換成零可樂。
零食:玉米杯、蘋果片、鮮菜杯、雞塊、鹹雞翅熱量低，薯條、芋頭派、薯片、香辣雞翅、麥粒大的雞排、香骨雞腿熱量高，但零食的熱量壹般不到壹餐，所以如何選擇零食就看妳怎麽搭配飲料主糧了。
最佳匹配:
1，可樂零點+蒸雞腿堡+小杯玉米
2.黑咖啡+雙層芝士漢堡
3.牛奶+漢堡+蘋果片
4.純果汁+麥香魚
5、零可樂+雞塊+辣雞翅
6、可樂零點+麥樂雞+芋頭派
7.可樂零點+小薯條+新鮮蔬菜杯
8、黑咖啡+小薯條+圓筒(看似奇怪，其實還不錯)
9、麥旋風+蘋果片
10，可樂零點+麥辣雞翅*2