原料:蝦+西蘭花
醬料:壹勺醬油+少許鹽和雞精+壹勺澱粉+適量水，拌勻備用~
練習:
(1)在水中加入壹些油，倒入西蘭花壹分鐘。
②用油炒熟蝦仁。
③將蒜末炒香。
④倒入西蘭花。
⑤倒入調好的醬料。
6.翻炒，收汁。