多吃催乳食物，加強調理。
為了刺激乳腺繼續產生足夠的乳汁，馬寶可以多吃鯽魚湯、草燉豬蹄等催乳、生乳食物，或者咨詢醫生使用壹些中藥或藥物來追奶。
避免回奶食物。
同時註意避免食用會導致回奶的食物，如韭菜、山楂、楊梅等，不要吃炒麥芽、大麥茶等。要從催乳和避免回奶兩方面努力。
多喝水
同時，馬寶也要多喝水，增加體內水分，有利於母乳生成，還可以適當對乳房進行催乳按摩。
混合進料
如果嘗試了各種方法，母乳仍然不足，馬寶也應該考慮混合餵養。可以給寶寶選擇更合適的奶粉，母乳餵養，否則寶寶營養攝入不足。早期接觸奶粉也有利於寶寶後期斷奶。