雞肉:與其他肉類相比，雞肉脂肪含量較低，熱量也相應較低。
魚類:比如三文魚、鱈魚、鱸魚等。它們富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，熱量比紅肉低。
蔬菜:蔬菜的熱量通常低於肉類，如玉米、洋蔥、彩椒和蘑菇。
水果:含水量高、熱量低的水果，如菠蘿、草莓、葡萄等，都適合烘烤。
需要註意的是，以上食物熱量低並不代表可以無限制食用。燒烤過程中，食物的熱量和營養成分也會發生變化，需要控制食用量，避免攝入過多的熱量。