推遲月經到來的方法有:服藥:1，服用避孕藥、短效口服避孕藥，從月經第五天開始，每天2片，持續2周，從第三周開始增加到每天4片；
2、婦康片或婦寧片，口服孕激素，從月經第16天開始，每日10mg；3、米非司酮，非激素類，從月經第五天開始，每日25mg連續口服。
第二種是可以用食譜，就是靠飲食來調節，但是要提前壹周。
至於食譜，可以在39 Health \網站上瀏覽相關文章，那裏有壹個關於月經推遲的專題，因為好像出現了很多。不知道哪個適合妳。妳自己上去看看吧，不過我個人不建議妳吃避孕藥，對身體傷害很大，可能會導致月經不調。雖然是高考，但是從長遠來看，妳還是不吃避孕藥比較好，聽專業醫生的就好。