壹歲寶寶晚上吃什麽？

壹歲的寶寶晚上可以吃爛面、粥、餛飩、雞蛋湯、瘦豬肝糊等食物。飯後可以給寶寶吃點果漿，睡前喝壹杯牛奶，提高睡眠質量。壹歲的寶寶乳牙已經基本長好了，壹般的輔食都可以給寶寶吃。不要讓寶寶養成挑食的壞習慣。因為寶寶晚上活動時間少，所以晚上的輔食要註意清淡、易消化的原則。

清淡易消化的食物

可以吃米飯和面條，加壹些蔬菜。兒童的食物應該營養豐富，熱量略高，有利於兒童的健康發育。

多樣化的膳食

建議孩子的三餐要多樣化，晚餐要精心準備，如易消化的粥、美味的面條、含有高營養價值雞蛋的菜肴。

適量的牛奶

睡前也可以給孩子餵適量的牛奶。幼兒必須吃小的、軟的、易咀嚼的食物。

水果泥

飯後可以給寶寶喝點水果泥，睡前可以給寶寶喝壹杯牛奶，提高寶寶的睡眠質量。

註意食物的攝入

晚餐的質量影響孩子晚上的睡眠。如果他們晚餐吃得太多，消化不良會導致孩子失眠或睡不著覺。