早餐時間
早餐可以準備燕麥粥或小米粥，加入胡蘿蔔、蔬菜等切碎的蔬菜，增添色彩和風味。加入小塊魚肉或雞肉，輕松補充蛋白質。
午餐盛宴
午餐可以準備米飯或面條，可以加入豬肉、牛肉等蔬菜和肉類，讓寶寶吃得更豐盛。再加上豆腐或魚糜，寶寶營養好幫手。
下午茶小吃
下午茶時，可以準備水果沙拉，加入蘋果、香蕉等水果塊，香甜健康。
吃飯時間
晚餐可以準備米飯或面條，加入蔬菜、豆腐或魚，更美味。外加壹小碗蔬菜湯，幫助寶寶消化，無後顧之憂。
技巧
雞蛋、豆腐和魚都是嬰兒蛋白質的良好來源。保持飲食多樣化，逐漸嘗試新的食物，滿足寶寶的好奇心。
溫馨提醒
添加新食物時，先嘗壹點，保證寶寶沒有過敏反應，食品安全最重要。