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青椒有什麽營養?

青椒可以增強人的體力,緩解工作和生活壓力帶來的疲勞。其獨特的味道和辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌,刺激食欲,幫助消化,促進腸道蠕動,防止便秘。

吃了刺鼻的青椒後,心跳加快,皮膚血管擴張,使人感到溫暖。所以中醫對它的看法和辣椒壹樣,有溫中降氣、散寒除濕之說。

擴展數據

如何購買青椒:

1,頂梗鮮綠色。成熟的青椒,外觀鮮嫩、肥厚、光亮,肉質厚實;頂端的梗,也就是花萼部分,是鮮綠色的。

2.未成熟的青椒比較軟,果肉薄,梗淺綠色。有彈性的就是新鮮的。新鮮的青椒雖然在輕壓下會變形,但擡起手指後能很快反彈回來。不新鮮的青椒通常會枯萎或變弱,顏色暗淡。

人民網-如何選擇和烹飪具有多種功能的青椒

百度百科-青椒