熬大骨頭湯
將適量的水、骨頭、蔥姜放入砂鍋中燒開，加入玉米片、枸杞，再加入適量的醋，使骨頭中的鈣充分溶解，改大火為中小火繼續煮。
烹飪步驟
先把豬骨洗幹凈，然後用開水燙壹下，撈出來再清洗壹遍。玉米切段，姜切段，蔥切段備用。這裏的準備階段已經完成，可以開始煮大骨頭湯了。小火燉壹個半小時左右，根據個人口味加入適量鹽。
滋補豬骨湯
在月子裏，產婦不僅可以吃豬骨湯，還可以吃雞湯、魚湯、木瓜湯等。最好通過改變食譜的方式為產婦準備湯和水，讓產婦喝起來不會膩，同時身體也能同時享受多種輔食，獲得更豐富多樣的營養。