孕婦營養豆漿食譜大全

女性既然懷了寶寶，就會非常在意自己的飲食，因為胎兒的健康發育與準媽媽每天攝入的營養密切相關，所以孕期的飲食要均衡。豆漿含有豐富的蛋白質，孕婦適當飲用，對自己和胎兒都有好處。那麽，哪款豆漿配方適合孕婦呢？以下是孕婦營養豆漿食譜百科的相關內容介紹。讓我們來看看。

純豆漿

先準備好黃豆的原料，水和適量的糖，然後將黃豆洗凈，浸泡8小時。將泡好的黃豆放入豆漿機中，然後加入適量的水啟動豆漿機打成漿狀。為了讓口感更好，用過濾器把豆漿裏的豆渣過濾掉，這樣豆漿就是原味豆漿了，可以根據自己的喜好加壹點糖。

芝麻黑豆漿

準備黑豆、花生、黑芝麻，然後黑豆洗凈泡4小時左右，花生泡2小時，黑芝麻待用。將所有食材壹起放入豆漿機中，然後加入適量的水，啟動豆漿機煮黑豆漿。如果豆漿機沒有加熱功能，可以把豆漿倒出來加熱後再吃。

核桃豆漿

準備適量的黃豆幹、核桃、黑芝麻，然後提前泡好黃豆幹。將核桃仁、黑芝麻、泡好的幹黃豆倒入杯中，加入適量的水，打開電源，選擇“五谷豆漿”按鈕，十分鐘就可以做出核桃豆漿。