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早餐選擇:果蔬汁、水果奶昔、黑芝麻堅果粥。

早餐是美好壹天的關鍵,但妳知道嗎?早餐的選擇也需要根據家裏的寶寶來調整。為了寶寶的健康,不妨試試果蔬汁、水果奶昔、堅果黑芝麻粥。這些早餐選擇不僅美味,而且營養豐富,是寶寶健康成長的好幫手。

水果和蔬菜汁

胡蘿蔔、西紅柿、芹菜壹起榨汁,根據口味調整濃度,咬壹口香脆的芹菜梗,好吃又營養嗎?果蔬汁富含維生素和礦物質,有助於寶寶的健康成長。

水果冰沙

使用低脂奶粉或鮮奶,加入果味冰淇淋和天然水果泥,讓寶寶在香甜的奶昔中品嘗天然水果香味。有多種口味可供選擇,如香蕉、草莓、木瓜等。,讓寶寶每天都有新鮮感!水果奶昔含有豐富的蛋白質和維生素,有助於寶寶的健康成長。

堅果黑芝麻粥

將煮熟的黑芝麻和各種堅果碾碎,加入牛奶和大米煮至粘稠,然後加入冰糖調味。這款粥富含蛋白質、礦物質和維生素,為寶寶提供充足的能量,迎接美好的壹天!