孕婦積食是壹種常見的癥狀，如果不及時處理，會對胎兒和孕婦的健康造成影響。本文將為大家介紹壹些小妙招，幫助孕婦緩解積食的癥狀。
少食多餐，清淡飲食孕婦積食的原因之壹是腸胃負擔過重，因此建議少食多餐，減輕腸胃壓力。同時，清淡飲食也很重要，新鮮蔬果不能少，尤其是苦瓜、苦菜、西紅柿這些降火小能手！
易消化食物先吃孕婦積食時，建議先吃易消化食物，如粥、豆漿、牛奶等。等積食緩解後，再補充蛋白質豐富的食物，如肉類、魚蝦、豆制品。
飯後半小時，別急著躺倒孕婦積食後，不要急著躺倒，建議坐直吃飯，胃酸就不會搗亂啦！
高纖維食物來幫忙高纖維食物可以幫助孕婦緩解積食的癥狀，如銀耳、黑木耳、香菇、雜糧、牛蒡、胡蘿蔔、卷心菜、蘋果等，都是不錯的選擇。
避免濫用消食片孕婦積食時，盡量避免濫用消食片。如果實在難受，也請在醫生指導下用藥哦！