高血壓、腦梗塞患者吃什麽食物好？

高血壓患者壹定要規律飲食，不能暴飲暴食，並養成良好的生活習慣。多吃油菜、菠菜、大白菜、西紅柿。腦梗塞患者應多吃雜糧，如小米、玉米、豆類等。不要吃高脂肪高熱量食物和辛辣刺激性食物。

壹定要控制飲食，養成良好的飲食習慣，最好能定壹套適合自己的食譜。不要過度勞累，勞逸結合，保證充足的睡眠。適當的運動增強抵抗力。