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饅頭(適量)
雞蛋(適量)
洋蔥適量
適量的鹽
食用油適量
味精
方法/步驟
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將饅頭切成小方塊備用,如下圖。壹般壹個饅頭就夠壹個胃口不好的人吃了。
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洋蔥切碎備用,如下圖。蔥花是有味道的,不要太大太多,適量就夠了。
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雞蛋打散,加入適量鹽(與炒雞蛋等量,根據個人口味添加)攪拌。壹般來說,壹個饅頭加兩個雞蛋為宜,雞蛋太多會影響口感。
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加少量油到中國(油太多會很油膩,影響口感,所以壹定要少量),註意火候,防止蔥花變成糊狀。如下圖。
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把饅頭在鍋裏翻炒壹分鐘。饅頭丁容易煮,炸的時間長。
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饅頭熟了,放中火,倒入雞蛋,快速翻炒。這時候饅頭和雞蛋如果熱量太大容易糊。如果火候太小,雞蛋會滲透到饅頭裏,影響口感。中火,快炒,雞蛋快炒。此時雞蛋均勻的包裹在饅頭表面。炒雞蛋,關火。加入適量味精。雞蛋炒饅頭就做好了。