孕婦藥膳食譜

妊娠水腫和脾虛是孕婦常見的煩惱。由於脾氣虛弱或飲食不當，脾陽受損，水調失衡，水積於四肢，形成水腫。本文將介紹兩種藥膳，幫助孕婦緩解水腫癥狀，恢復正常的脾氣功能，調節水平衡。

山藥薏米粥

所需材料:山藥30g，薏苡仁30g，大棗20枚，肉桂0.5g。將所有食材煮成粥，每日壹劑，堅持服用4-5天。

金鯉魚湯

所需材料:白術、生姜、陳皮、白芍、當歸各10克，茯苓15克，鯉魚壹條(約500克)。將藥材包好，和鯉魚壹起煮1小時。早上起床後可以享受魚湯。