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坐月子的美食之選:清蒸鱸魚來啦!

新媽媽們在坐月子期間,身體虛弱需要好好補充營養哦!清蒸鱸魚是壹道營養又美味的佳肴,不僅能滋養身體,還能讓味蕾享受

材料準備

鮮美鱸魚壹條(壹斤左右)、月子米酒、豉油(少許)、姜、蔥(適量)、鹽(適量)。

制作步驟

1. 將鱸魚清洗幹凈,切花刀,加入姜、蔥、半勺豉油腌制5分鐘。2. 將部分蔥、姜切絲,壹部分塞入魚肚,壹部分擺盤,將魚放入盤中。3. 鍋中加水,將魚放入蒸盤架上,蒸5分鐘,倒掉水分,加入三勺米酒繼續蒸3分鐘。4. 蓋上鍋蓋燜5分鐘。5. 另起壹鍋,燒熱麻油、豬油,澆在魚身上即可。

小貼士

1. 鱸魚選擇適中大小,壹斤左右為佳。2. 使用月子米酒蒸魚,肉質更加鮮嫩,口感更佳,若有豬油更佳!3. 腌制時豉油不宜過多,以免影響魚香味和口感。