壹種強身健體的食品

好男人~前期是彌補不了的。推薦香菇白肉，蓮子百合瘦肉湯，酸蘿蔔老鴨湯，慢慢補充妳的活力。妳應該每天散步。等身體好了，可以吃土豆，烤牛肉，黃芪燉雞。平時可以用西洋參當茶，假期可以喝枸杞大棗紅糖姜湯，隨著氣候變暖可以適量參加羽毛球等有氧運動。

有菜譜的話在手機上裝個“美食家”就可以了。我從來不做飯然後按照菜譜給老婆做，現在有點成功了~