壹個人生活，怎麽解決壹日三餐？

不管是壹個人生活，還是壹家人生活，重要的是，生活要有儀式感，每天都要不壹樣。我是壹個習慣泡健身房的人，但對三餐的要求不高。早餐：吃壹碗面條或是壹個饅頭和壹碗粥。午餐：就按平時的吃法，不會太刻意的去在意自己吃的。吃的基本都是素，不吃肥肉，有肉的話，都是牛肉或瘦肉。其次是米飯，壹定要的。晚餐：盡量要少吃，如果晚上吃的很多的話，不利於身體的消化。我晚上吃的都是面條。吃飯最好是七點前吃好，給胃消化的時間。