首先，黑豆燕麥粥糊
準備食材:燕麥10g，蓮子10g，綠豆10g，黑豆20g，玉米渣10g，杏仁10g。具體操作:除燕麥外，豆類需要提前浸泡，最好浸泡壹晚。將所有原料放入破壁機中，加入。
二、紅豆薏米糊
準備食材:斑馬豆10g，黃豆20g，紅豆20g，芡實10g，薏仁10g。具體操作，提前壹晚泡豆子，多泡有助於破壁。將所有材料加入破壁機，倒入800ml清水，按下豆漿按鈕。
三、核桃杏仁芝麻糊
準備食材:核桃仁30g，黑芝麻20g，糙米10g，杏仁20g。具體操作需要4個核桃，搗碎取出核桃仁，其他食材洗幹凈後放入破壁機，加入750g清水，按下米糊按鈕。
第四，黑豆核桃杏仁糊
準備食材:紅棗2個，黑米10g，黃豆10g，黑豆20g，核桃仁10g，黑芝麻5g，枸杞5g。具體操作，2個核桃就夠了，核桃仁搗碎取出。紅棗去掉，其他豆子洗幹凈。全部倒入破壁機中，加入清水。
五、花生大麥紅豆漿
準備食材:黃豆20g，蓮子10g，枸杞5g，綠豆10g，薏米10g，花生10g，紅豆10g。具體來說就是提前泡好所有豆子，洗幹凈，放入破壁機中，加750。