2.許多孩子吃壹些水果。
如柚子、梨性寒微酸，能清熱潤肺。非常適合肺熱咳嗽黃痰，咽幹疼痛的寶寶。
菱角:微寒，果汁豐富。非常適合發燒後心煩口渴、口瘡、尿幹的寶寶。
楊桃:性寒，味酸甜，清熱生津，最適合內火熾盛、口腔潰瘍破裂的寶寶。
3、多吃清火蔬菜，如白菜:微寒，有清熱除煩、利二便的功效。芹菜:性寒涼，能去肝火緩解肺胃郁結，對容易上火的寶寶有益。