配料:木瓜、蘋果、草莓、蓮霧、黃瓜或卷心菜。
適量的香蕉、楊桃和薄荷葉。
練習步驟:
木瓜:去皮，去籽，切塊。
草莓:整個洗，因為鮮嫩，最好不要切。
黃瓜或壹棵大白菜:去皮，用細鹽腌制30分鐘，加入壹些酸梅汁。
香蕉:去皮斜切。
楊桃:修剪，種子和切片。妳也可以改變星形。
薄荷葉:3 ~ 5片洗凈，點綴在水果上，增加顏色和香味。
隨意擺盤，就能做出現成的低熱量蔬菜沙拉。