手工混合
難度新手嘗試
人數？三個人
嘗起來又酸又甜
準備時間
10分鐘
傑瑞和金魚
& lt15分鐘
材料
佐料
5個櫻桃番茄
3只雞腿
生菜1
佐料
沙拉醬
30克
辣椒
適量的
淡醬油
1茶匙
玉米湖
1/2茶匙
鹽
適量的
蠔油
1/2茶匙
檸檬
壹半
烹飪酒
1/2茶匙
雞肉沙拉的減脂方法
1.
準備配料
2.
雞腿洗凈，去骨去皮。
3.
將雞腿切成小塊。
4.
雞肉粒用蠔油、玉米澱粉、胡椒粉、鹽、花生油、料酒、生抽調味，混合均勻，腌制1小時。
5.
生菜洗凈瀝幹水分。
6.
將生菜切成小塊。
7.
將聖女果洗凈，切成小塊。
8.
燒熱油鍋，放入雞肉，煎至熟。上菜。
9.
把所有的生菜、雞肉和聖果放在壹個容器裏。
10.
放上沙拉醬。
11.
榨檸檬汁
12.
將所有調味料混合均勻。
烹飪訣竅
擠檸檬汁，讓沙拉更新鮮，更美味。