從均衡飲食的角度評價以下三位同學的早餐食譜，看看哪位同學的早餐最符合營養需求？解釋原因並嘗試提及

a的早餐缺乏蛋白質和維生素；b的早餐含有蛋白質、脂肪、水分、礦物質和維生素，但缺少主要供能物質糖。C的早餐含有糖、蛋白質、脂肪、維生素、水和礦物質，C的營養全面適中。建議A去掉壹個菠蘿包，加壹個雞蛋，把芬達換成胡蘿蔔汁。建議B加壹個早餐面包，半個蘋果。

所以答案是:A的早餐缺乏蛋白質和維生素；b的早餐含有蛋白質、脂肪、水分、礦物質和維生素，但缺少主要供能物質糖。C的早餐含有糖、蛋白質、脂肪、維生素、水和礦物質，C的營養全面適中。建議A去掉壹個菠蘿包，加壹個雞蛋，把芬達換成胡蘿蔔汁。建議B加壹個早餐面包，半個蘋果。