蔬菜泥
選擇胡蘿蔔、南瓜、菠菜等新鮮蔬菜，蒸熟後搗碎。加幾滴橄欖油提味好吃嗎？
水果泥
蘋果、香蕉、梨和其他寶寶喜歡的食物！去皮，去核，切塊，蒸熟，攪拌。想加點甜味嗎？蜂蜜還是肉桂粉等妳來選！
雞粥
雞肉和米飯完美結合，加入蔬菜和豆腐，營養全！
三文魚飯團
用米飯做成球，加入三文魚和蔬菜，用海苔片裝飾。寶寶壹定會喜歡這個可愛又好吃的飯團！
面湯
面食或面條煮熟後，加入蔬菜，煮成湯。想要更豐富的口味？加奶酪或者雞蛋就行了！
壹步壹步慢慢添加新的食物。
給寶寶添加新食物的時候，記得壹步壹步來！壹次只引入壹種新食物，觀察寶寶的消化情況。食材新鮮衛生是關鍵，少鹽少糖更健康！