患頸椎病很難受，酸酸的，點壹下就疼。伴有頭痛頭暈，要註意了。記得上班的時候要經常站起來走動，看看窗外的風景，適當的搖頭，有空的時候用右手捏左肩，用左手捏右肩，緩解疼痛。如果前期不重視，已經很嚴重了。建議去醫院治療，在醫生的指導下進行矯正。
對於長期伏案工作的人，我建議向壹些健康專家學習適合自己的肩頸舒緩運動，有空就運動。