我們壹般認為辣椒比較開胃，所以妳吃了之後可能會吃更多的東西。如果妳是這樣的人，我覺得妳還是盡量不要吃，因為減肥期間要盡量少吃，尤其是六七成飽的時候。
所以盡量避免接觸辣椒，因為辣的菜壹般都很好吃，吃這個東西可能會增加飯量。盡量認真壹點，先看看自己是不是那種吃很多辣椒的人。
如果沒有，我覺得妳現在其實可以吃了，因為這個東西挺好吃的，我覺得也好吃，還能促進我們腸道的消化。
而且壹定要多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的肉類，可以吃牛肉，我覺得減肥期間要多運動。
所以只要平時多註意應該是沒有問題的，而且如果真的想吃辣椒，我覺得還是要吃壹次的。這個東西壹次兩次應該沒什麽影響，而且平時長時間不吃辣椒可能會不舒服，可以偶爾吃點自己喜歡的東西。
但平時還是要多管管。為了減肥成功，我覺得還是要管住自己的嘴，堅持下去，因為減肥是壹個漫長的過程。只有堅持下去，才能讓自己看起來完美。
我相信我能減肥成功。我覺得辣椒也是可以食用的，只要妳不是那種辣椒吃多了的人。