每天我公公中午晚上問吃什麽。有沒有好點的三餐介紹呀

回復 我的地盤 的帖子星期壹菜譜： 早餐：7.30壹杯豆漿，兩個包子（鮮肉包或者青菜香菇包），外加壹個白煮雞蛋（營養全面）。9.30壹杯梨汁或者西瓜汁（清火利尿），11.20糖醋排骨，青椒土豆絲，雪菜豆腐湯。（葷素搭配）14.30壹杯酸奶，25粒草莓（清理腸胃）。17點壹碗綠豆粥，壹個鹹鴨蛋（晚餐少吃）。20.30壹個蘋果（增強抵抗力），半個小時之後刷牙（清潔口腔）睡覺。星期二明天再說。OK~~~~~~~~~妳健康，寶寶也健康 查看原帖>>