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營養價值最高的梅參怎麽吃?

梅花參是海南省特有的海珍品,三亞“三絕”之壹,主要產於南海諸島。海參是“海鮮八珍”之首,尤其是梅花參。紅燒海參材料:

泡海參750克,肚肉500克,帶骨老雞500克,濕蘑菇50克,肉丸10,生蒜1條,蝦米25克,豬油150克,精鹽,味精,紹酒,醬油,紅醬油,香菜。紅燒海參的制作:

1.將海參切成長約5-6厘米、寬約2厘米的塊,用姜、蔥、精鹽煮熟,加入紹酒,將海參去腥,去掉姜、蔥,將肚肉、老雞切成幾塊;

2.將豬油在鼎內加熱,將海參略炒,然後倒入鍋內(以竹為鍋底),沿鼎煸炒肚肉和老雞,潑上紹酒,加入香菜頭(紮成壹把)、生蒜、生抽、紅醬油、兩湯、甘草片,滾在壹起,然後倒入海參鍋中,先用旺旺。

3.將海參、香菇、肉丸、蝦皮撈起,放入湯碗中,將原汁放入三腳架中,加入精鹽、味精,煮至微沸,用濕澱粉勾芡,加入香油、豬油拌勻,澆在海參上,淋上2盤香醋即可。特點:

這道菜爛而不泥,軟滑可口,香味濃郁,營養豐富。