1，海帶泡，幹凈。
2、小蔥和米椒又香又辣。
3、海帶切絲。
4、海帶煮5-10分鐘。
5.排水。
6.把它放在碗裏。
7、燒油，倒入姜米、蒜米、米椒。
8.加入鹽，攪拌均勻。
9.倒入蔥。
10，翻炒，關火，淋上醬油，撒上雞精。
11.炒洋蔥油在海帶碗裏燒，淋上香油和香醋，拌勻即可食用。這就是結局。