我現在在上班，因為加班到深夜，肚子很餓。現在只有壹臺微波爐。怎樣才能給自己做壹頓營養又有質量的零食？

面粉250g，水125g，糖10g，鹽1g，酵母2.5g，芝麻少許。

練習:

1.把面團做成小劑量，壓圓。

2.將壹小塊面團浸在油中。

為什麽不放餡，因為是要和肉末壹起吃的。

3.包好後刷上蜂蜜，蘸上芝麻。

4.正面烤8分鐘，背面烤5分鐘。