2、註意補水。特別註意補充壹些新鮮的果汁或者蔬菜水，所以我建議妳多喝果汁，有利於消化吸收(比如西瓜汁，維生素C汁等。).
3、開胃菜單:番茄雞蛋面
練習:
先往鍋裏倒壹點色拉油，然後把兩個西紅柿切片，煎出汁來。
然後加入冷水，不要太多，壹碗湯的量。
這時候妳會發現湯很濃，像羅宋湯的感覺，然後等水開了，把雞蛋攪起來，倒勻。
雞蛋幾秒鐘就熟了，然後加鹽和味精，然後把湯放進大碗裏，然後把鍋洗幹凈，鍋裏放水，把面(不是面湯)放進剛才的湯裏~ ~ ~
吃了之後，壹定會胃口大開。如果註重營養，可以放壹些豬肝片，切薄，洗凈，放進去再放雞蛋和開水，壹分鐘就熟了。