具有健脾益氣的功效，適用於脾虛食少、腹脹便溏、四肢無力。
山藥30克，薏苡仁30克，蓮子15克，大棗10枚，小米50 ~ 100克，糖少許，壹起煮，空腹食用。
紅豆燜鯉魚
可用於治療孕婦水腫，起到保胎的作用，還可用於治療產後缺乳。
紅小豆有健脾祛濕、消腫解毒的作用。鯉魚能利尿、除水、安胎，治療孕後身體腫脹。
每次用紅豆90克左右，鯉魚300 ~ 500克，放在砂鍋裏煮熟後食用。
芹菜粥
具有清熱利大腸的功效，可用於口幹飲酒、小便不利、大便幹燥。
鮮芹菜100克，粳米100克。先把粳米粥煮好，再把芹菜煮壹會兒，隨意吃。
柏子仁燉豬心
具有養心安神、養血潤腸的功效，可用於產後血虛引起的便秘。
柏子仁是柏科常綠樹種側柏的種仁。味甘、辛，性平，入心、肝、腎經。能養心安神，潤腸通便。《本草綱目》認為其“養心益氣，潤腎燥，益智安神”。豬心味甘鹹，性溫，作用是治虛勞心悸。《食療方》認為其“治虛、心悸、氣逆，女子患產後中風，聚氣血慌”。
可以用10 ~ 15g的側柏葉籽和1的豬心。將側柏葉籽放入豬心中，放入水中燉。3天服1丸，2 ~ 3次有效。