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花椰菜的二十八種吃法

有涼拌菜花、家常菜花、咖喱菜花、紅椒炒菜花等等。

花菜是家常菜的壹種,吃法很多,有花菜燜雞翅、花菜炒蝦仁、幹鍋麻辣花菜、雙花玉米沙拉、幹鍋家常花菜、咖喱花菜、紅燒花菜、花菜炒排骨、花菜炒臘肉、爆炒花菜、涼拌花菜、紅椒炒花菜、泡鮮菜、腌花菜。

菜花,又稱花菜、西蘭花。它屬於十字花科蕓苔屬,是甘藍的壹個變種。菜花的營養比壹般蔬菜豐富,含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。