絲瓜燉豆腐:營養豐富
鮮嫩的絲瓜配上滑嫩的豆腐，不僅味道鮮美，還能幫助新媽媽補充蛋白質和礦物質。簡單的步驟，營養十足！
意大利五色沙拉:新鮮美味
五顏六色的蔬菜和特制的橄欖油醬，新鮮可口。便秘也可以緩解！
黃芪茯苓雞湯:滋補美容
燉雞腿，黃芪，茯苓，紅棗滋補滋補。新媽媽產後壹定要恢復！
雞肉玉米粥:美味
胡蘿蔔、芹菜、雞胸肉、玉米營養豐富，口感細膩。壹碗熱粥溫暖了新媽媽的胃和心。
註意事項:營養均衡為主。
產後飲食應以均衡營養為主，避免過度節食。以上食譜僅供參考，新媽媽要根據自身情況調整飲食。
產後減肥不是夢
產後減肥不是夢，健康飲食才是關鍵！快來試試這些美味，讓妳在享受的同時輕松減肥！