什麽小吃好吃？

對於人體來說，不建議吃宵夜，因為人體本身就需要保證充足的睡眠，不能熬夜，所以深夜吃宵夜是不合適的。

而且宵夜多為油膩食物，很多油炸食物對人體也不好，所以患者或者普通人要保證充足的睡眠，晚上早點睡覺。

盡量不吃宵夜，這樣才能有效保證身體的健康，使人體的血脂和血糖處於穩定狀態。