芋頭營養豐富，其中膳食纖維、礦物質、澱粉和糖對健康有重要作用。芋頭中澱粉和鉀的含量比較高，不僅可以作為蔬菜，也可以作為食物。芋頭煮熟後味道很好，容易被人體吸收。所以，第二個月的女性可以吃芋頭。芋頭有以下功效。
1.芋頭作為壹種堿性食物，可以中和人體內殘留的酸性物質，保持身體酸堿平衡。如果胃酸過多的人，可以吃芋頭調養。
2.芋頭含有粘質皂甙和微量元素，能有效補充體內微量元素，同時增強食欲，幫助消化。讓腸胃功能更健康。
3.芋頭的營養價值很高。長期食用可增強免疫力，對癌癥手術和放化療康復有壹定的輔助作用。
4.從中醫的角度來說，芋頭可以補氣，有消腫止痛的作用。產後氣血不足，可適當食用。