誰能提供壹些增肥食譜？

用壹些材料燉湯，比如豬皮(主要由膠原蛋白組成)。高壓鍋煮好後，只喝湯不吃肉。其他材料，如牛肉、牛筋、豬蹄、鯉魚、鯽魚也可以喝。

還可以吃山藥薏米粥，可以補血益氣，健脾和胃，也是食療，在物資超市可以買到。