1.新鮮蔬菜:大白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、青豆等。
2.水果:西紅柿、聖女果等。
3.牛奶:脫脂或低脂乳制品，如脫脂純牛奶。
4.豆制品:豆漿、豆腐塊、豆腐等。
5.粗糧堅果:花生、糯米、普通米、香米、山核桃、腰果等。
6.肉類:可以吃黃魚、牛肉幹、驢肉、羊肉等嘌呤含量較低的食物。
7.建議每日飲水量維持在2000 ml以上，避免含果糖的飲料或含糖軟飲料、果汁和濃湯，可以用飲用水、茶或不加糖的咖啡。
高尿酸需要到正規醫院檢查後才能確診，治療方案需要經過專業醫生評估後才能確定，以免耽誤病情。