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10分鐘準備早餐!香甜可口的無糖芝麻醬。

黑芝麻營養豐富,含油量高。如果寶寶便秘,也可以給孩子吃。紅棗有點甜,即食燕麥也有很多粗纖維。1+1的組合,孩子和媽媽都可以吃。

做法超級簡單,只要壹個高速攪拌機十分鐘就能搞定。

如果壹般料理機的功率不夠,口感沒那麽細膩,最好用高速攪拌機。

紅棗黑芝麻糊

參考月齡

超過6個月

(對以下成分不過敏的寶寶)

配料清單

食物

牛奶/配方奶250克

芝麻50克

燕麥片20克

10紅棗

1

將炒好的芝麻和即食麥片加入高速攪拌機。

2

紅棗洗凈去核。

將紅棗放入高速攪拌機中煮約5-8分鐘。

就是這樣。是不是超級快?

小小的推特

1,芝麻壹定要炒才好吃。

2,還可以放點核桃,也好吃。

3,紅棗可以留著,但是沒有甜味。

4.如果沒有麥片,可以加點糯米粉,也會有很粘的效果。

圖:笑笑

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