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排骨燉酸菜怎麽減肥?

-準備配料-

泡菜

洋蔥、生姜和大蒜

-步驟-

1.鍋中加水和骨冷水,加入料酒,焯水,撈出備用。然後把蔥切段,姜切片,蒜切片,鍋裏放壹點油,蔥、姜、蒜加壹點醬油,把骨頭炒壹下,加壹點醬油,骨頭稍微變色就可以加湯了。多加點湯,然後把鍋轉小火。

-提示-

妳最好選擇有三把叉子的骨頭。那塊肉是活的,很好吃。