山藥米粥:取幹山藥片100g,大米或小米100g,糖適量。將大米淘洗幹凈,與山藥片壹起碾碎,放入鍋中,加水煮成粥。
白蘿蔔粥:白蘿蔔1根,大米50克,糖適量。白蘿蔔和大米分別洗凈。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米煮(不吃蘿蔔的可以去掉蘿蔔加米)。煮至米湯粘稠,加入適量紅糖,煮沸。
兩歲寶寶食物堆積可以從飲食上進行調整,這樣對寶寶最好,也可以讓寶寶盡快走出食物堆積。