1、海參雞蛋湯:將少量海參木耳切碎，攪拌後放入雞蛋中。攪拌均勻後，蒸成雞蛋湯。木耳裏有木耳多糖，海參裏有海參多糖，都有調節免疫力的作用，所以壹起做雞蛋湯應該說是很不錯的。
2、海參香菇湯:用海參加香菇煮湯，湯和食材要壹起吃，海參多糖和香菇多糖有調節免疫力的作用，所以壹起吃很好；
3、海參枸杞湯:用海參、枸杞、黨參各15g，將海參放在壹邊，洗凈，加水切塊做成湯。熟了再加點鹽，放點姜，也很好吃；
海參可以根據自己的口味做成各種美味的海參湯或食譜。事實上，根據自己的口味，它們可以有很多種。註意事項是任何食物都不能滿足所需的全部營養，所以海參不壹定每天都吃，需要均衡飲食，因為在實際操作中，很多患者會問每天吃壹個海參是否可行，經濟條件允許，沒有其他疾病。但如果有甲狀腺結節和甲狀腺疾病，海參也是海裏的海鮮，還是少吃為好。