懷孕後期準媽媽必備:助產食譜

準媽媽在懷孕後期，重點任務是做好生產的壹切準備，這當然包括身體準備。所以在懷孕後期，準媽媽要多吃壹些有助於順產的食物，比如本文推薦的這款食譜，就是壹個不錯的選擇。

海帶燜雞

懷孕後期，準媽媽要多吃壹些有助於分娩的食物，比如海帶燜雞。這道菜雞肉軟爛，湯汁鮮美，爽口不膩，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等營養成分。孕婦常吃此菜，可有效預防營養缺乏，有利於分娩。

羊肉紅棗黃芪湯

懷孕後期，準媽媽要多吃壹些有助於分娩的食物，如羊肉、紅棗、黃芪湯等。這種方法可以增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還具有安神定誌、快速恢復疲勞的功效。對預防產後惡露也有壹定的作用。