有胃病又要減肥的人吃什麽早餐好

有胃病的人，不是說雞蛋、蘋果不好吃，可以吃燉雞蛋、煮雞蛋，不要吃荷包蛋，主要是油膩和煎後發脆，不容易消化。蘋果每天在午飯後2小時吃上壹個也是好的（選擇脆性蘋果）。有人為什麽說不可以吃蘋果，主要是蘋果含糖分較多，容易在胃裏產生胃酸。

早上吃些饅頭、面包、小米粥、大米粥等，只要是比較容易消化的食物，每次就餐量以7成飽為宜。自我保養最重要的方面是精神調節：任何事情要拿得起放得下，不要整天想東想西，不要過度勞累，保持心情開朗，這樣妳的胃病就會慢慢痊愈的。