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痛風菜譜家常菜做法

痛風患者可以吃的菜有:白菜炒豆芽、炒絲瓜、西紅柿炒雞蛋、香菇番茄蘿蔔湯。

壹、白菜炒豆芽

主料:白菜200克,黃豆芽200克。

輔料:醬油5克,鹽3克,味精2克,姜5克,植物油20克。

1、將白菜洗凈,切條。

2、將黃豆芽洗凈,去掉豆皮等雜質。

3、炒鍋置於火上,放入植物油燒熱。

4、加入蔥花、姜絲煸香,投入黃豆芽、白菜等煸炒。

5、炒至將熟,加入醬油、精鹽繼續炒。

6、炒到白菜、豆芽熟透入味時,加入味精調味。

7、出鍋即可。