有益眼睛的菜譜！

下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方： 食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 處方： 1．桑椹15克，白菊花9克，白糖壹匙，水煎服。每日1次。 2．胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用於夜盲癥或小兒疳積。 3．白魚壹條，去鱗及內臟，枸杞子30克，***煮湯食。4．枸杞子20克，嚼服，每日壹次，半月為壹療程。 5．菊花茶開水沖泡，經常飲服。