適合嬰兒食用的補鈣菜肴。

嬰幼兒成長最快，骨骼和肌肉的發育需要大量的鈣，所以對鈣的需求量非常大。如果不及時補充，2歲以下的嬰兒，尤其是1歲以下的嬰兒，容易缺鈣。此外，早產兒、雙胞胎以及經常腹瀉或容易發生呼吸道感染的嬰兒更容易缺鈣。下面介紹壹些適合嬰幼兒食用的補鈣菜肴。試試看。

魚和蔬菜米糊

魚類含有豐富的鈣，不僅能促進寶寶的生長發育，有助於骨骼發育，還能促進大腦發育，滿足身體對各種營養物質的需求。米粉、蔬菜等食材口感豐富，營養豐富，適合4個月以上的寶寶食用。

雞蛋豆腐湯

雞蛋和豆腐不僅含鈣豐富，而且吃起來軟嫩，特別適合6個月左右不善於咀嚼的寶寶。

蝦皮蔬菜絲包

蝦皮富含鈣和磷。漂燙後可以去除大白菜中的部分草酸和植酸，更有利於腸道對鈣的吸收。雞蛋的好處就不用說了，10個月以上的寶寶肯定會喜歡這種好吃的小包子。

香香骨湯面

骨頭湯富含鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和維生素，可為1歲以上快速成長的寶寶補充鈣和鐵，預防軟骨病和貧血。龍須面、青菜等食材口感豐富，營養豐富，適合1歲以上的寶寶食用。