1，寶寶三個月後還能追奶。壹定要多喝湯。這些東西喝了才會有奶，才會有好的營養。天天黃豆燉豬手，想加花生就加。總之根據自己的口味，喜歡吃什麽，能吃什麽才是最重要的。不要怕胖，寶寶的奶媽消耗的熱量很大。
2、魷魚豆腐湯是壹種奶多的好湯。如果是奶水不多的媽媽，可以加點草煮，可以通乳腺，乳腺可以用來擠奶。
3、多喝水，不要聽老人的話。喝牛奶沒營養，牛奶80%是水。如果不喝水，牛奶怎麽夠吃？補充足夠的水分，分泌足夠的乳汁。
寶寶三個月了。如果此時媽媽奶水不足，就要盡量補奶，不要這麽快就放棄母乳。對自己有信心，然後多吃奶類食物，多喝湯，這樣奶就會多。當然，媽媽的情緒要穩定，情緒不好也會影響產奶。