享受食物
在生孩子之前，準媽媽可以享受各種美食，包括孕期可能不敢嘗試的美食。當然，壹些粗纖維過多的蔬果也要適量食用，以免分娩時出現尷尬的情況。
水果補充體力。
帶壹些方便的水果去醫院也是不錯的選擇。香蕉和橘子都是不錯的選擇。它們可以補充妳的力量。但富含纖維的水果，如桑葚幹、櫻桃、大棗、大棗、石榴、蘋果、梨等要少吃。
可消化能量食品
巧克力、蛋糕、甜孕奶粉等高熱量食物能快速提供能量，讓妳振作起來。粥、米湯、饅頭、面包片等易消化的能量食物也是不錯的選擇。這些食物可以持續提供能量，讓妳保持身體強壯。
提神的食物
壹些提神的氨基酸飲料和人參湯也能為妳提供即時的能量補充。壹般需要20分鐘到半小時才能見效。
吃飯時間
產程中，宮縮間隔時間長時可以正常進食，宮縮變強時只能在兩次陣痛之間進食。在第二產程中，可以在陣痛之間少量進食，但醫生手術時不能進食。至於第三產程，通常是不允許吃東西的。