經常吃促進排便的保健品好嗎？

那些保健品都是潤腸的中藥做的，會有依賴性。我建議妳每天早上起來喝500CC的鹹涼開水，有助於清洗腸胃，潤腸通便。不要吃油炸食品。多吃蘋果，最好每晚壹個。可以潤腸。

蜂蜜還可以潤腸。早上吃不了鹽吃不了開水也可以喝蜂蜜水。